マラソン、山、キャンプ好き!


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俵山トレラン

ヤッホートレイル明けの平日は全く走らず
三連休から気合い入れ直そうと思えば台風直撃。

そんな大した事もなかったので
台風一過の連休最終日は久々の俵山へ。
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ゆっくり天気は回復。
今日はいつもの一ノ坂方面じゃなく、ショートカットコースから。
台風の影響はあまりなさそう。

山頂で昨日炊いた栗おこわ。


モートレから一ヶ月。
もう山は秋景色でした。

冠岳まで行くか、モートレコースにするか迷い
やっぱりモートレで下山。
こちら方面はたくさんのハイカーで賑わってました。

前日の雨で凄い勢い。




萌の里到着寸前でこんな方と遭遇。
悲鳴がでてしまいました..
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# by usireko | 2017-09-19 13:34 | トレラン | Comments(0)

キタクマヤッホートレイル@奥矢谷渓谷マザーネイチャーきらり②

レース当日は5時に目が覚め
余裕持って準備。

今日は娘もキッズレースで4キロを走ります。

っとその前に長男のテニスの講習会があるため、旦那に菊池まで送ってもらい、
帰ってきて娘と併走する、という作戦。

朝から自分の準備と、長男の準備、娘の準備と忙しや。
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すんまそん、旦那サン。





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そんなワタシはお先にスタートしますっ!
今日も一日楽しく走れますよーに!!



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で、早くも渋滞。
焦らず、ここからの直登のキツさは先週で覚えてます。

しかし、脚が重いヽ(;▽;)ノ登りのペースが遅い遅い。
モーニングトレイルからすっかり怠けてしっまって調整不足。
前日のお酒も寝不足も影響してるかも。

林道で同じペースだった男性とながら話をし、追いついたり離れたりのペースでした。
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天気はサイコーなのに気分が晴れず…

先週試走しただけでもなんとなくコースが分かっていたのでなんとか踏ん張れました。


第一エイドで水を補給して八方が岳。
そこから第二エイドまでが遠い遠い。
試走したコースのエグい激坂をやっとで登ると、脚が攣る。

ふ~まだまだアップダウンあるんだろうな。



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前後に全くランナーがいないところで木の枝に躓いて思いっきりコケた。
その拍子に木の枝が腕に刺さり撃沈。
小枝を抜いていつも持参する手ぬぐいて止血(手ぬぐい本来の使い方だわw)



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たんたんとトレイルを走る。
ずっとお供は自分の周りに付きまとうブンブンうるさい蜂。
歩くに歩けない、攻撃の蜂なのかサポートしてる蜂なのか。。。。。



やっと第二エイドに着くと賑やかな人だかり!
ああ!水が飲める~っと喜んでると


「はっしーちゃん!!!」


地元のボラのおばちゃんの中に同じ職場のお姉様が!

腕の傷の消毒と、冷たい山水で濡らしたタオルで何度も首を冷やしてもらいました。

美味しそうないきなり団子も山鹿羊羹も喉に入らず
梨だけをいっぱい詰め込んでリ・スタート。

スペシャルドリンクを作ったら、後半体がすこぶる調子良くなりました。

激坂から降りたぶんをまた林道とトレイルで戻り、ショートコースとの合流地点で前半励ましあった男性に追いつき、
あと少しなんでお互い頑張りましょう、と先に行かせてもらいます。



残り5,6キロ。

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ここからそのまま舗装路を行けば楽なんだけど、
ドボンポイントからの最後の一山。
去年と同様、分かっちゃいるけどもう一息。

ボラの方が「あと1.8キロでーす!」の声に
またまた心が折れそう(´・ω・`)

そう言えばここのコースはキッズのコース。
娘にしたらさぞかしきつかったろうな。
泣いてなかったろうか、ちゃんと完走したろうか、
そんなことを考えながらトレイルを下ってると、後ろから聞こえた声に
気が取られて脚元を滑らせ、とっさに掴んだロープでバランスを崩し
肩をひねってしまった。

息が詰まって、全く走ることもできなくなって
トボトボ歩く。

舗装路で追い抜いた男性からまた追い越され矢谷渓谷キャンプ場を通過。
去年はここでゴールだったんだけどw
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そしてやっときらりに戻ってきたら、またまた励まし合う男性と一緒になって
最後は一緒にゴールしましょう、と笑顔であのきらりの坂道を作り笑顔で。(笑)
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待っていてくれた娘も一緒に、親子のようで親子ではないんですが、気持ちよくごーーーーーーーる!!!!



タイムは6時間51分27秒。
旦那から借りたスントの時計もつこけた時にバックライトがつけっぱなしで充電切れ。
感だけ頼りに走り抜きました。

ゴール後は娘がレースどうであったか聞き、息子を送ったままキッズのスタートに間に合わず、並走できなくて
それでもちゃんと完走したらしく、てっちゃんちの次男のいっちゃんは初レースで総合3位だったとか。

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二人共よ~頑張りました(ゴール後二人のテンションがガタ落ちだったらしいw)


振る舞いのだごじる、おにぎり、アイスキャンデー(これがまたサイコー!!)食べて
てっちゃんが焼いてくれたサーモンの腹側がうまいうまい。


ダラダラしてたら息子のお迎えの時間になり
バタバタとキャンプの撤収して会場を出ました。


来年はぜってーリベンジで30分はカットするぞ!!!


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# by usireko | 2017-09-12 17:31 | トレラン | Comments(2)

キタクマヤッホートレイル@奥矢谷渓谷マザーネイチャーきらり①

今年もヤッホートレイルに参戦。
前日からきらりでてっちゃんちとキャンプ入り。

なんてったって我が家から3、40分ぐらいで着いちゃう、ローカル気分です。


朝からのんびりランして買い物して昼から出発します。
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テント設営も終わり、水遊びへ。
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山鹿といったら番所の棚田。
もうすぐそんな季節に。

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ドボンは大人だけ。
最後の最後でやっと長男が1回だけビビリながら飛び込みました。
もっと暑かったら勢いあった?

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娘も白鳥で滑り台滑るのがやっとでした。(笑)

で今日のキャンプめしはてっちゃんが持ってきたシャリ玉100個と寿司ネタ。
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50個あっという間に子供たちが自分で作って食べてます(笑)


夜ものんびりまったりとして明日に備えると
突然、ピーっとガーミンが鳴りました。
その音は充電低下の知らせの音で、見たら残り20%。
朝から満タン100%だったはず。

…朝ランの5キロ走った後からGPSが動きっぱなし!?
というショックからテンション一気に下がり、キャンプサイトは電源付きなのに
充電器を持ってきてないし、家に取りに帰れる距離なのに呑んだ後で帰れない(泣)


そんな不安で12時過ぎに寝ました…


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# by usireko | 2017-09-12 15:36 | キャンプ | Comments(0)

ヤッホートレイル試走

来週末はヤッホートレイル。
久しぶりにヤッホーの試走に行って来ました。 

スタートはきらり前。 
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のっけからほぼ直登のアップに入り、頭の周りに蚊がまとわりつきますσ(^_^;)

九月になって随分と涼しくなり、ちょっと前までは汗だくだったのが嘘のよう。
心地よい日陰です。
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国見山からの景色。
遠くは阿蘇山、鞍岳までも見えます。
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落ちたら怪我しそう。

トレイルにはたくさんの山栗が落ちています
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拾いたぃ(*´Д`*)

三国山の手前でUFのスタッフが整備されてました。そこから先は走りやすいですよ、とありがたく通過させてもらいました。
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宿が峰峠から八方が岳へ出るとホームの金峰山、ニノ岳、三の岳、鞍岳、ツームシ山、阿蘇山までもが180度パノラマで見れます。

そのまま去年のルートで帰ろうとするとYAMPの地図では新コースへと。 
激坂のロープ越えしてやっと下るかとおもったら、ルートはまだきらりから離れてく・・・
時間も時間なのでコースじゃないかもしれないけどなんとなく踏み跡があるトレイルを下ると、林道に出て、白い軽トラ2台の前でした。 
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きっと週末の整備してるんでしょうね、お疲れ様です!

あとは舗装路を下ってやっときらりに戻って来ました。
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ヤッホートレイル、楽しんで走ろうっと!!

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# by usireko | 2017-09-06 22:55 | トレラン | Comments(0)

トレランデビュー!

今週末ヤッホートレイルのキッズの部に参戦のムスメ。
金峰山に修行に来ました!
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一緒に頑張ろ〜

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# by usireko | 2017-09-05 06:53 | トレッキング | Comments(2)

第2回西原村モーニングトレイル

お盆休み最終日はトレランレース。
春先からほとんど俵山で修業したのでコースほぼインプット済。
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スタートは6時半。
いきなりの直登の渋滞を考えて前列に並び、旦那ともスタート地点から別行動。

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いつもと変わらず鼻息全開。
すでに顔面汗だく、今日も暑くなりそう。

これまで肩まであった藪こぎは綺麗に整備してあったので気持ちよく走れ1時間15分で登頂。
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ここから先の絶景をいつも写真撮りながら行くけど、今日はお預け。
護王峠に降りる激下り坂で濡れている草で尻もちついてすってんころりん。
後方に人がいる変なプレッシャーで気が焦ります。

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雲ひとつありません。
こんな日はここら辺からは素敵な景色です。

けど、ここからがこのレースの一番キツイところ。
前回雨上がりの時に来た掴み所がない登り坂ではやはり渋滞になり、今日もややスリッピー気味でした。

やっといつもの絶景ポイント。
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こっからが暑い。
エイドを過ぎたら、一の峰と二の峰を登ります。
振り返ればやはり絶景。
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旦那はどこらへんなんだ??

ここから先はほぼ下り。
この先も随分と藪こぎでしたが、とても気持ちよく草刈りしてあり、刈った草で滑るぐらいでした。前後では下りだからと加速して転けたり、足をひねる人もチラホラ。
ここのポイントは地味に長い下りなので結構膝にきます。

ロードに出て、1人しか渡れない不安定な橋を渡り牧野に出る寸前に木のツルに引っかかり二回目のすってんころりん。

泥を払うのも構わずに最後のラストスパートを駆け下ります。
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先にゴールしたりんりん父ちゃんから撮ってもらいました。

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ヘロヘロになりやっとゴール。
記録をもらいに行くと、「結構派手に転けましたね」のお言葉と結果は
3時間22分32秒。

4時間ぐらいはかかるかと予想してましたが本気で走るとここまで短縮できるんですね。

泥だらけだったので車に戻り水タンクを持ってきていたので流し、サッパリしたところでゴール会場に戻ると意外と早く旦那もゴールしてました。
見事な4時間切りでした。




ラン仲間のゴールを見届けたら、お楽しみのBBQ。
暑くて暑くて汗が中々引きませんでしたが美味しく頂き、後輩とその場にいたランナーとのレースの話で盛り上がりました。



帰ってもまだまだ昼間。
20日はユーパレス弁天風呂の日なので、アイシングしに。
満車の駐車場と芋洗状態のプールを通過して気持ちよくドボン。

帰宅してしばしのお昼寝になりました。




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# by usireko | 2017-08-23 07:32 | トレラン | Comments(4)

夏休みキャンプ@大隅広域公園キャンプ場

10連休の前半、恒例キャンプは昔行った鹿児島大隅半島を目指す事にしました。

掻き入れどきですが、キャンプ場はガラガラ。
昔と変わらずランドリーも乾燥機もシャワーも使い放題、炊事棟には冷蔵庫あるし、フリーサイトも1泊1100円の魅力的なんで、昼間は暑い事だけ辛抱すれば快適なキャンプ場。

隣の公園ぶらりして
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夕陽をバックにゴーカート。
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旦那は贅沢に6周。
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本格的なレースが格安でできるのはここぐらい?

翌日朝は8時過ぎたら暑くなるので、早めに出発し、コスモピア内之浦海水浴場へ。
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キレイなのに人少なくてのんびり。
今回はワタシも水着は持ってきてないので、ランニングスタイルで入らせていただきました。笑


その後はここへ。
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受付したら車で中へ入れます。
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今はほとんど種子島でやってますが昔「おおすみ」という人工衛星を成功させた功績があります!

すっごい昭和な宇宙センターですが、資料館へ行くと小学生の宇宙留学みたいなのを募集してました。
単身で来るか、家族でくるか。
住む場所は提供してくれるそうです。笑





最後はどうしてもワタシが行きたかった、雄川の滝へ。
エメラルドグリーンの滝壺が有名。
ナビでセットして言われるがままに着くと、対岸に連れてかれ、迷いながら着いたらあれ?
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写真とちがーう。



こっちは上流の方でした。

展望台から、左下には下から眺める展望台が目と鼻の先ぐらいの距離だったので、メインはそっちだと移動したら、途中道路の看板に「雄川の滝10キロ」と。

何で今ここにいるのに10キロも先なんだ?と思って標識のままに行くと、さっきいた上流から、随分と離れた所に行き、駐車場はしばらく並んでやっと止め、さらにそこから徒歩で1.5キロ程歩いてやっと着くと‼︎
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エメラルドグリーンではありましぇーん。


涼しくなってキャンプ場に戻り、息子はカブト採集に精を出し


13日は流星群が観れるとあってコットに寝転がってしばし眺めてましたが、そのままスースースー。


結局何も見れず、旦那が言うには凄かった!と言っておりました。



帰りは噴火ちうの桜島をバックに足湯(結構熱い湯加減)


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フェリー乗ってかすたどん買って帰りました!


こんな遠出のキャンプももう最後かなー

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# by usireko | 2017-08-16 18:41 | キャンプ | Comments(0)