マラソン、山、キャンプ好き!


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2014年 02月 23日 ( 1 )

横島いちごマラソン

本日めっちゃ晴天のいちごマラソンハーフ。
ワタシも先週のフルマラソンから疲れも取れて調子よさげのつもり。

フルマラソン後、翌日は左踵に激痛があったものの、日を重ねていくとさほど気にならない程度だったので、ただの筋肉痛だと思っていましたが。


金曜日、ちょろっと5キロゆる〜く走るだけでまた踵に痛みが。
そして土曜日には訳がわからぬ左尻の筋肉痛。(軽めの)

今朝はそんな事も忘れて会場入りして職場の仲間とワイワイやっていざスタート。

スタートから5分30秒のペース。
10キロまでは6分までをキープしていましたが、すでにまた左踵の痛みが再発。

息が上がるキツさとかじゃなく、ただ、足が痛い。
ベアフットで乗り切るにも限界。
左踵をかばおうと無意識に左下半身のいたるところが痛み出す。
今までこんな痛みを感じて走ったことはありません。

後半はキロ7分をキープし、ゴール前でやっとスパートができましたが、過去の記録でワースト1位の記録。


敗因は明らかに先週の調整なしで完走したフルマラソン。
そして調整不足の為にいつものレース用のシューズじゃなく、練習用のを履いてでましたが、これがすでに一年間以上も愛用し過ぎて踵のクッションがなくなっていたので、それでフルを行ってしまった為だと。

来週はトレイル40キロ。
キチンと身体の立て直しが必要です。





帰りは実家に寄る。
なんだか賑やかだと思ったら、ババ友のマル球のお鍋の会があってたので、シャワーとあったかいぜんざいを食べてすぐ家をでました。

明日は旦那の誕生日。
先週のフルマラソン、昨日は保育参観に今日も子守をしてもらったので、彼のNo.1であるシェ、タニにケーキを買いに行きました。

身体が痛すぎてケーキ好きのワタシも単品のケーキにそそられることなく、贅沢
にいちごを使ったホールケーキを注文。
f0198620_21114444.jpg


帰宅後まだ3時だったので回転寿司を食べに行きましたが、これがまた食欲ナッシング。

明日はマッサージ行ったがよさそうだわ、、。




先週のフルマラソンより疲労困憊のハーフマラソンでした。
多分二度とフルマラソンの前後の週にマラソンすることはないと思います。笑


来週はなんとかベストコンディションでありますよーに!
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by usireko | 2014-02-23 20:44 | マラソン | Comments(4)