マラソン、山、キャンプ好き!


by usireko

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

カテゴリ

全体
はじめまして
育児
おでかけ
たべもの
すきなもの
つぶやき
今日のパン
ダイエット
キャンプ
マラソン
トレッキング
トレラン
未分類

以前の記事

2017年 05月
2017年 04月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月

お気に入りブログ

ミカンのはなうた日記
flavor.co ...
ciao log*
遊美 十二郎の写真日記
Hobby's
ありんこファミリーのHa...

最新のコメント

ライオンは子供を谷に落と..
by 弁天ジョガー at 01:11
キャプテン 着もしない..
by usireko at 21:29
いいね!フリマ。 やっ..
by うえけん at 23:30
残り2年で一回ぐらいは一..
by usireko at 21:41
中学生になるのを待ち望ん..
by dragon at 08:24
ありがとうございます。 ..
by usireko at 22:45
カイくん、入学おめでとう..
by 弁天ジョガー at 23:27
キャプテン アラフォーに..
by usireko at 22:38
労働の後の朝風呂はサイコ..
by うえけん at 07:30
私も初めて九重でフカフカ..
by usireko at 22:10

外部リンク

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧

<   2012年 10月 ( 7 )   > この月の画像一覧

今月の頑張り

10月のランニング走・・・230キロ達成。
目標は200キロでしたのでなんとかクリアしました。

先日の日曜はLSD30k走。
久々すぎて昨日には肩こりがピークになり(足はどうもなく、なぜか肩に負担が)近所のマッサージに行きました。ワタシの担当になったスタッフの人が肩のツボを押すと
「え?これは骨ですか!?」


「いえ、凝りです・・・・」


ワタシは肩の骨が出るほど痩せてはいません。笑



60分のマッサージで頭痛も肩もスッキリして、今日は今月締めの10キロ走を快適に走りました。


さぁ、今週末はワタシの好きなことオンパレード。
うふふ・・・・楽しみ楽しみ。


それが終わったら11月は天草フルマラソンに向けて自分調整に入りまーす!
11月は250キロ走目標かなぁ。。。
f0198620_22321439.jpg

運動公園も所々は銀杏の紅葉がきれいです。
[PR]
by usireko | 2012-10-31 22:34 | マラソン | Comments(0)

家族で金峰山トレッキング

先週末の久住トレッキングから二日後、日曜日は家族を連れて金峰山に行ってきました。
カイも旦那もあんまり乗る気ではなく、ただしきごろさんだけがテンションあがってましたけど。


ちょっと遅めで11時半頃に地元に到着。
そこの公園に車を止めて、山を登っていきます。
そう、地元ならではの小学校の頃から強歩会で歩んできたコースです。
f0198620_22455172.jpg

このみかん山を超えて青空と山の境界線までとりあえず登ります。

もうそろそろ中学校の強歩会がある頃でしょうね。まだ道という道がはっきりしておらず、
地元だから行ける道を登っていきます。
しかも杖がないと、クモの巣だらけ。笑


一山超えたら今度は金峰山少年自然の家沿いの山に入ります。
ここは割と道がしっかりしていて探検できるように工夫こらしてあり、マイナスイオンもたっぷり。
f0198620_22503486.jpg

子供たちも歌が自然に出てくるぐらい、調子がいい・・・


さぁ、やっとさるすべりまできました。
ここまでなんとかでしきごろさんを引っ張ってきましたが、彼女がここから先行けるかどうかが心配。
f0198620_22535158.jpg

さるすべりの由来をしってますか?
猿も滑るぐらいの急斜面だってこと。(ワタシは子供の頃そう教わりましたケド)

とりあえず、1合目まではみんなでさるすべりコースで。
しきごろさんの後ろでサポートに入ってましたが、思ったほど、彼女は黙々と登っていきます。
1合目の分かれ道で女子と男子で別れてワタシ達はそのままさるすべり、カイたちはジジババコース(地元語)で登ります。
しきごろさんは弱音はかず、急にスイッチが入ったみたいでどんどん登り詰めます。
f0198620_22584767.jpg



後からさるすべりに変更したカイたちを置いてけぼりに、先頭きっていました。
きがつくと、すでに9合目。
後ろではカイが号泣しています。
f0198620_2311098.jpg

パパが水をくれんだの、どーのこーの言い訳ばかり。



しきごろさんは「もう男子ったらっ!!しきちゃんがいちばんじゃんっ」と誇らし姿。
f0198620_2361637.jpg


やっと山頂に着いて弁当とアイスを食べました。
f0198620_2365124.jpg

f0198620_2371796.jpg


同じ道を下山。
帰りはみかん山のみかんを一個拝借。
おいち~。
今年の出来栄えもなかなかよろしいですわ。

往復3時間ぐらいはかかりましたが、さるすべりだけの登山なら大人では30分で山頂へ行けます。
ここ最近は地元の友だちとたまに行きますが、いいリフレッシュコースです。



さすがに金峰山登る前に、早朝ランニング、20キロした後だったので
夜は9時に爆睡しました~。


次はどこトレッキングしよっかな~
[PR]
by usireko | 2012-10-25 23:22 | トレッキング | Comments(2)

小学校以来の久住山トレッキング

週末金曜、仕事もあんまり忙しくなかったので休暇とってソロで久住山へトレッキングしてきました。
今回は小学校以来でいつかまたチャレンジしたいと思っていた久住山へ。
ある程度のコースはうろ覚えでしたが、次回行く時の時間調べと思って。

早めに出発しようと思ってたら、結局9時半に出発。
牧の戸峠までは1時間ぐらいかかります。

駐車場は満車でちょっとそれた道沿いへ。
「いかん!遅れをとった!」と焦る気持ちですぐさま出発しました。
トレッキングシューズもスティックもデジカメも準備万端。
ただ、手袋を忘れてしまった~。

牧の戸峠からでも十分な紅葉は見れますが、もっと奥には素晴らしい秋がいっぱいでした。

f0198620_8381150.jpg

f0198620_8391763.jpg

f0198620_841820.jpg

f0198620_852106.jpg



山頂についたのは牧の戸峠から1時間45分後。
f0198620_8442375.jpg

f0198620_844422.jpg

途中の休憩なしで自分だけのペース。


山頂ではどっからか来た中学生で賑わってました。
ワタシはスーパーキッドで割引値段になった大好物の塩豆大福を。(笑)
f0198620_8322684.jpg


下山。
山頂での休憩時間を抜いて3時間15分。

しきごろさんにはまだちょっと無理だろうな~。
金峰山当たりが妥当かな。

とっても綺麗な紅葉でした。
また来週もいこっかな。
結構、ソロトレがやみつきになりそうですわ。

f0198620_8472013.jpg

これ、いい感じじゃ?
[PR]
by usireko | 2012-10-20 08:54 | おでかけ | Comments(4)

子供のつぶやき

一週間のうち、平日だろうが休日だろうが気の向いたままにランニングしてます。


今日も走るつもりでしたが、土日走ったしー、とか明日の分の晩ご飯準備ーとか、ちょっとつまみーとかしてたら走る気なくしました。
で、ゆっくり半身浴してると、子供達の声。
「ママ、今日走らんとー?なーんだ」(カイ)


「ママ、走らんとー?」(しき)
はしらーん、もうお風呂はいったけん、と言うと
「え〜‼」
なんで?と聞けば
「だって太らんし」
誰が?


「ママ‼」




ご心配、ありがとうございます。
明日は今日の分まで走らせていただきやす。
[PR]
by usireko | 2012-10-15 20:01 | つぶやき | Comments(0)

四本堂公園キャンプ その2

二日目。
今日もすこぶる天気は晴れ。しかし、風が強く、釣り日よりではありません。

二日目の予定は九十九島の遊覧船に乗りに行きました。
f0198620_719245.jpg

連休ともあり、お客さんはいっぱい。
役1時間ほど島々を抜けて潮風をいっぱい浴びました。

そのあとはこの連休が海上自衛隊の一般公開日だったので、見学に。
f0198620_7221929.jpg

近くで見るとグレーの船って威圧感ありますね~。
f0198620_7234017.jpg

「昔の日本!」とカイが叫んでました。



帰り道は西海橋へ。
f0198620_7275332.jpg

この日はあんまり渦潮はみれません。
しかし、高いね~。
f0198620_72906.jpg




サイトに戻ると前日よりキャンパーが増えてました。
うちのサイト両側もファミリー。
こりゃ賑やかになるかとおもいきや、10時も過ぎるとドンチャン騒ぎをしてる人はいません。
二日目も家族でUNO。
意外にしきごろさんはルールをワタシよりマスターしてるところが驚き。
女子vs男子でやっと勝ちました。(笑)

さぁ、夜のスイーツ。
こーせーさんからきいた佐世保の「蜂の家」シュークリーム。
このお店は奥がレストランで食事をした人が帰りにケーキを持ち帰る、といった感じ。
ちょっとしたレトロ感がよかったです。
f0198620_7334079.jpg

f0198620_7343247.jpg

でかい!別添えのソースをかけて食べます。うまし!



そして最終日、夜明け前に両側サイトの家族が5時ごろから起きていたので目が覚めてしまいました。
f0198620_7371349.jpg

親子の会話が当たり前にテントに筒抜け。
その反対側の熟年家族は前日のBBQの炭をガンガン叩いて掃除してるし。
いくらなんでも早朝からはルール違反ですよ・・・・・


そのおかげで早めの撤収ができ、近辺をまたうろつきました。
こーせーさん、オススメその2の船番所。
お魚のバイキングレストラン。
f0198620_7494616.jpg


しかし、お腹の空き具合と値段が釣り合わなく、断念しましたが、昼時には待ち人がどんどん増えていきました。

その堤防でしばし釣りを。

船番所でお腹いっぱいになったお客さんが散歩がてらに堤防にやってきます。
そのタイミングで旦那が運良くイカを釣りました。
f0198620_750994.jpg

帰省後の刺身となりました。。。。


あっという間の3日間でしたが、近場にはいつも車が沢山止まっているカレーの美味しい店があったり、ヘリポートと機関車に乗れるレストランがあったり、フリーフォールやソリで遊べる公園があったり退屈しないキャンプ場でした。
来年GWあたりはここでグルキャンもいいですね。
また次回行って周辺の散策したいです。
[PR]
by usireko | 2012-10-13 08:01 | キャンプ | Comments(2)

四本堂公園キャンプ その1

2012年10月6日〜8日、秋キャンは長崎の四本堂キャンプに行ってきました。
今回はみんなの都合が合わなくて我が家のみ。

天気の心配もなく、3日間すこぶる晴天でした~。
ではでは長々のキャンプレポしま~す。


まず、5時起き。
キャンプの日はだいたい朝ランします。
寒くもなく暑くもなく、ちょうどいい気温で14キロ走。
f0198620_23174917.jpg


そして早朝だというのにこのギャング達に遭遇。朝からこの笑顔。
f0198620_2318563.jpg





出発して、キャンプ場に着く前に食料の調達。
西海橋近くの魚魚市場へ。
新鮮な魚が安く売ってあります。
f0198620_23424411.jpg

f0198620_23414191.jpg


チェックインして早速設営。
今回オートサイトの2番を予約しました。初日は両サイドキャンパーがいなかったので気を使わずのんびり。
設営後はキャンプ場散策しました。



f0198620_23235856.jpg

ここらへんは赤ではなく黄色の彼岸花が沢山咲いてました。

夕方は近くのデイケアセンター兼温泉館へ。
長崎はあんまり温泉がなく、あったとしても割高なんですが、ここではおとな300円で入浴できます。
しかし、第一日曜が休館日ということで初日しか入れませんでした。


さぁ、ディナーの時間です。
魚魚市場で調達したはまぐり、鯛、イカを堪能。
f0198620_23292173.jpg


f0198620_2330689.jpg


お腹いっぱい満たされたあとは、家族4人でunoゲームして盛り上がりました。
家でするよりぐっと楽しめたな~。


さぁ、明日はイベント目白押し・・・
[PR]
by usireko | 2012-10-11 23:14 | キャンプ | Comments(2)

遠足弁当

f0198620_7405633.jpg

今日はかいはミルク牧場へ行く日でした。
いつもより10分早く起きるつもりが10分遅かった、、、

リサーチ不足でした。ちーん。
完成後のカイの表情も今ひとつ。( ; _ ; )/~~~
[PR]
by usireko | 2012-10-02 07:35 | 育児 | Comments(2)