マラソン、山、キャンプ好き!


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アウトランド小国郷キャンプ

すっかりマラソンネタが続いてましたが、天草マラソンが終わった翌週は待ちに待ったキャンプ。
ワタシは9月以来、マラソンや稲刈りなどのイベントでご無沙汰でした。
今回は初心者キャンパーの保育園ファミリーとベテランキャンパーてっちゃんファミリーとのコラボ。
近場の温泉があるキャンプ、ということでアウトランド小国郷に行ってきました。
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ここも山鳥の森キャンプからすぐ近くで料金設定も同じぐらい。
一家族4000円ぐらいで24時間の温泉入り放題。(すみません、今回温泉の写真なしですが、気持ちのいい露天風呂でした)


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テントはお座敷の冬バージョン。
旦那の治験でスノピのテーブルを新規投入です。


前回、歌瀬キャンプでも同行したみーくんママが今回張り切って豪華メニューを準備してくれました。
炊き出しクラスの鍋いっぱいのおでんは
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一人一品ずつのお品書き。
凄い!美味しくて、余った分は我が家用にお持ち帰りさせて頂きました。
この他にも子供用にカレーと、牛スジと大根とコンニャクの煮込みまで準備。
さぞかし大変だったと思います。感謝‼︎


てっちゃんには今回はご飯の分担してるから何もしなくていいと伝えてましたが
だからといって手ぶらじゃ来ない彼の粋な計らいは
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殻付きホタテとサザエが保育園ファミリーの心を掴みます。
「ハッシー家とてつ家はいつも食べてるけん、今日はお預け!」

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と、てつ家のけいちゃんの見張り付き。笑

夜はワタシもバジルパンを2斤焼いて、ラクレット持参で行き、てっちゃんのサーモン燻製とブルーチーズで解禁になったボジョレーも進みます。
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夜遅くにどーしてもカップ麺を食べるというみーくんは、熱さと戦いながら食べてました。
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夜はとても冷えましたがコイン式の電源で朝までホカペでぬくぬく爆睡。
いえ、逆に熱くて起きたぐらいでした。

6時に起きて1時間は夜明けを見ながら露天風呂。
今回のキャンプも6回程入らさせて頂きました。
露天風呂最高‼︎
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趣も紅葉とバッチリ‼︎
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今回も楽しいキャンプ、お疲れ様でした〜
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年賀状用にと撮った家族写真は使えなくなったので。
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カイの不機嫌は和式トイレしかなかったので、大便できず、腹痛と戦っていました。


帰り道で展望所でてっちゃんを見つけたので、特製ホットドッグをご馳走になりました。
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by usireko | 2013-11-23 20:38 | キャンプ | Comments(0)

第8回天草マラソン

前泊からのマラソン当日。
民宿ではランナーばかり。
手慣れたもんで、ここで6時前に起床して、6時半頃に朝食をとります。
前日に家で炊いてきた今年の新米、森のくまさんを玄米で茶わん二個分持ってきてました。前日の夜に食べなかったので、朝から丼に二個をチンして、これまた持参したお茶漬けを二つ掛けていただきまーす。

今年の新米も出来がよさげ。

今日のレースはエイドでの給食はしないつもりだったので、ガッツリ頂きました。


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さて、8時過ぎに会場入り。
通り雨が降り出し先々不安でした。
荷物を預けてトラックを何周かアップした後にスタート地点へ。
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なぜ今年からフルとハーフのスタートを一緒にしたのでしょう?
大混雑です。


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九時の号砲がなってもそんな動きもせず、数メートル動いたかと思えば、海の反対側の最初の橋にはすでにトップランナーが駆け上ってる〜。ワタシはまだスタートラインにも辿りついてません。

スタートラインを超えたのは9時2分30秒。おや、マットがある!
今年はネットタイムがでるようです。



さぁ、いよいよフルマラソンがスタートデス‼︎



大混雑からはなかなか抜け出さなかったけど、スタートから2キロ以内のとこで、とりあえずいつものメンバーに会えました。スタート地点で山シューさんとYさん。そして相変わらずスタート直前にしか姿を表さない同期Nくんとその先輩Sさん。

いつもながらの最初のアップもなんなくクリア。
淡々と自分のペースを安定させつつ、落ち着いて走っています。

ここでトラブル。
ガーミンのGPS信号が受信してない。
後でなんとかなるだろうと思っていましたが、結局ゴールまでタダのストップウォッチでした。(^_^;)役立たずめ!


ワタシの後ろに仕切りにタンを絡めて吐くおじさんがいました。
それが妙に耳について気になる。
早く離れた〜い。

しばらくすると、あっという間にハーフの先頭が折り返してきす。速い!

それ以降はひたすら走る。
自分のカラダはまだ悲鳴をあげていないか?
去年の自分のとずっと比較していました。
去年はまだ走り込みが足らなく、サブスリー対応の靴が合わなくて、段々足の振動が腰にきて激痛でした。
15キロまでも結構しんどかったよなぁ。
しかし、今回はすこぶる調子がいい。何ともない。
それからフルのトップが折り返してくると、海からの西風が向かい風となりスピードがどんどん落ちてきました。

こりゃひどい。
きっと旦那は今頃サーフィンやってんだろなぁ。こっちは大荒れなんだけど。

折り返し前はチョット疲れが出て、先に追い越していた山シューさんとSさんに追い越されました。

やっと折り返し地点を過ぎて、アミノ酸ゼリーを投入。追い風を見方にして粘ります。まだいける。カラダも異常ナッシング‼︎
25キロから30キロまでも何なくクリア。
山シューさん達に追いつかなきゃ!っと急なペースは上げないようにじんわり、じんわりと差が縮まってきました。

Sさんにやっと追いついたら、山シューさんがいない。エイドに寄った間に500メートルぐらいの差が出たそうです。

そこまで辿り着くように、粘る、粘る。

しかし、山シューさんは一向に見当たらず。

強風だったのもいつしかやわらみ、残り表示の10キロを切った時でも、まだカラダの疲れは今までのレースからしたら、全然大丈夫でした。

結局山シューさんを諦めて、切り替えたのはタイムの事。
今大会の目標は4時間20分切り。
残り5キロを絶対20分以内でゴールする事を頭に置いて、いつもの心臓破りの坂もなんとか歩かず、下りでスピード上げる。

残り2キロが凄く長く感じました。
ここで歩いたら、負け犬になる!
最後の橋を渡ったら、ゴールは目前‼︎
っと、あの橋を渡る時には20分になっていました。

いえ、今回スタートラインで確認した、ネットタイムの2分30秒の保険がある!

荷物を預かり場所の直線を大股で走って、ゴールまで一気にごぼう抜きでした。観客からみたら、どんな姿に写ったでしょうか?抜いた男性など見えていません。頭にあるのは20分切り〜‼︎



結果は
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ギリギリ滑り込みセーフ。

ネットタイムを重視したいので、そんなに小さく表示しなくても、、、。

欲を言えばほんとの目標は15分以内でしたが、とりあえず去年の34分という結果をクリア。




ゴール後、山シューさんを探すと、どうやらまだゴールしてなかったようで、途中のトイレタイムでワタシが追い越したみたい。




ゴール後は無料のマッサージを受けたら、カラダが生き返りました〜。



今大会は絶対記録を出すつもりでした。
二週間前の金峰山マラソンから上手くモチベーションを保ち、調整が上手くいきました。
これでもしまた記録が出なかったら、ワタシのフルマラソンのピークは第1回の熊本城マラソンで終わりでした。
ヨカッた〜(^_^;)

残り今季最後のフルマラソンは来月のアオタイ。
このままの調子で行けるといいけどなぁ。



参加されたランナーの皆様、お疲れ様でした。
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by usireko | 2013-11-18 21:52 | マラソン | Comments(2)

天草マラソン前日です。

今年も明日の天草マラソンに備えて前泊してます。
恒例となりましたが、旦那に送ってもらい、彼はサーフィン&イカ釣り。

そして今回の参加賞は見事に焼酎ゲットー!!
多分無かろうと気持ちは栗のバター饅頭かこっぱもちだったのでスイーツにもチョット後ろ髪惹かれてしまい・・・。
まぁこれは旦那の今宵の一人晩酌になります。
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ワタシもこれをゲット!
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昨日電話予約しましてね。うふふ。

隣は後半足がつりやすいので。
コスモスでこちらが効き目が早いということでいつものと変えてみました。


後はお風呂も終わったので本渡の夜をぶらっとして明日に備えます!


しかし、これまた明日は雨(°_°)またか!
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by usireko | 2013-11-16 16:56 | マラソン | Comments(2)

髪切りラン

来週のフルマラソンに向けて今日は髪切りに行きました。

ちょうど街中で10キロぐらいの距離。
程よい気候なのでランニングで行きました。
軽く汗ばみ、お店の人には汗臭かったかもしれませんが、帰りはスッキリ。
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この格好で上通りを小走りして向かったのは
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迷わず黒派‼︎

帰ってからのご褒美です。


誰か見かけたら声かけてね〜。
3号線今から上りますわ。


帰ってもういっぺん妙泉寺公園ラン。
しきごろさんが自転車乗りたいというので。

今日の帳尻合わせは30キロぐらいにしましょか。
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by usireko | 2013-11-09 12:11 | マラソン | Comments(2)

第20回金峰三山山岳マラソン&ウォーク

はい、今年3度目の雨大会です(-。-;

朝方の四時ぐらいにはシトシトと雨が降ってました。会場までは車で15分ぐらいでしたので7時に自宅出発。余裕で駐車場もガラ空きで7時半前に到着しましたが、雨は降ったり止んだり。
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開会式が始まり、周りを見渡すと、いつもどこそこの大会でお見えする方もいれば、脊梁の時と同じ顔ぶれが多し。この日はパークドームでもフルマラソンのリレーレースも同時開催でしたが、どMの人はこちらを選んだのでしょう。

元気にみんなでスタート前にパチリ!
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9時。Aコース(42キロ)Bコース(34キロ)Cコース(16キロ)一斉スタートしました。

すでにこの時には雨も小雨になり、寒いかもと長袖にちょっと防寒のウェアを着て、ゴミ袋までかぶっていましたが、出だしの急な坂道で大汗かいて暑くなり、結局長袖一枚になりました。

小萩山の登山口でエイドがあり、今まで出会ったことがない、コーラが!
とても美味しかった〜。

今回のレースではエイドが充実してるということで、水分も食料も持たず、アミノジェル類と攣り防止の薬だけを持参。
でも本当に喉が渇いたちょうどいいところにあるんです!しかもコーラが!
毎回、エイドに寄り、必ずコーラ二杯頂戴しました。


脊梁の時と比べるとはるかにロード率が多く、今回は天気も悪かったので山用の滑り止めにトレランシューズを履いてきてので、ちょっとグリップが心配。途中でシューズとか履き替えたらいいなぁ、なんて思ったり。

小萩山エイド。
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ここまでも結構な上り坂で大量の汗だく。

さらにそれからまたロードに出ます。
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竹やぶの中だったり。
民家の中だったり。



今まで民家の中を通るレースでは家の人の応援がチラホラありましたが、ここでは全く人の気配がありません。


そういえば追い越しされる時に話しかけらたおじさん、脊梁の時にも近くにいた人でよく覚えてた人。本屋でトレイルランの立ち読みしてたら、霧島エクストリームの記事のところに載ってた人!

そんな話をしてると、その人は鹿児島の方でした。
熊本にはカルデラ100キロ、脊梁、金峰と三回来るそうです。

でも脊梁の時にも結局追いつけず、先にゴールされた方でしたので、いつの間にか引き裂かれていきました。


なんとか三の岳の頂上まできました。
二時間半まではいってなかったかな?
いつもなら二の岳、三の岳と練習してたので、あっけなくこの三の岳に着いた感じでした。



三の岳を下りだして、脊梁の時に五ヶ瀬スキー場まで会話した男性と話しました。

お互い同じペースで今日も迎え「成長してないですねー」っていう会話。

その人とも二の岳の登りで離れてしまって、二の岳の下りからはずっと一人でした。
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ワタシにとってはさるすべりよりこの二の岳の上り坂がしんどい。



野出〜学校区
ここのロード区間が長い。飽きる。
つい先月、二の岳、三の岳登って学校区付近を練習に来たときを振り返りました。
あの時は二の岳降りてからずっと鼻血が止まらなくて流血ランニングだったなぁ、とかね。
横を振り向けばあまり高さの変わらない金峰山にものすごい親近感を感じたり。

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学校区のエイドではフルーツポンチをご馳走になりました。シュークリームも食べたけど、甘いものはチョット喉につかえましたが、美味しかったです。
そこから今度はしばらく若いニイチャンと共に走ります。
その子もカルデラ、脊梁と同じレースを走った子でして。でも彼はまだ28歳という若さでした。しばらく5キロぐらいを共に走りました。


峠の茶屋エイド。
AコースとBコースの別れ目。
交差点に旦那達が待っていました。というより、事前にここら辺に12時から13時におって!と伝えておりました。途中経過の荷物を預けたかったんで。

腰巻していたジャンパーを預け、エイドの飴をしきごろさんにあげました。
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この手拭いは必要!
しかし、さるすべりで必要だった手袋まで渡してしまった〜(°_°)

さあ、ここからが気合い入れて頑張ります。
今回この大会で初回いきなりAコースを選んだ理由には意地がありまして。

ここからさるすべりまでのロードとさるすべりのきつさは地元で育った小中学の強歩会での一貫行事で承知済。
そしてつい半年前にカルデラマラソンの練習でもここをマイコースの様にお世話になった金峰山を外せない気持ちだったからAコースにしました。まぁ速いかどうかはともかく。

だから絶対きつくても走ってやる!という意地があったのです。

Aコースに入ると早速ながらすでに金峰山の山頂から帰ってきてるランナーが。
羨まし光景ですが、お互いにすれ違う時には「お疲れ様~」と声を掛け合う、まさに競争ではなく、共走。
歩いたり、走ったりでちょっと前まで話していた数メートル先のニイチャンも歩いてるんだけど、一向にこの距離は縮まらず。。。

やっとでさるすべりに着くと、どらごんさんの応援に元気づけられました。

こっからは自分の作戦ではさるすべりではなく、遊歩道。
何度か練習して遊歩道の方が早かったんですよね。
すると同じぐらいでスタートしたさっきのニイチャンと2合目で鉢合わせ。

ここに来る前にお互いどちらを選ぶかで話して、ニイチャンはさるすべり派。
彼はさるすべりの方が手も使うから脚力が半分になるから楽!っと言ってました。
でもワタシにはそれでも遊歩道の方が休まず一定のペースで走って行けたので遊歩道派だったんですが。
引き分け・・・

ということでたまーに遊歩道行ったり、さるすべり行ったりしてましたが、結局あんまり変わんなかったのでさるすべりを途中から選びました。

そいういえばこのさるすべりでいつの間にか霧島エクストリームのおじさんにも追いつき、とてもしんどそうでしたがここで追い越しましたね。

やっと金峰山山頂。
もうお馴染みの光景ですね。この上の神社まで上がらなくてヨカッた(^^)
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赤い服のニイチャン。
ここで彼とも離れてしまったね。


金峰山からの下りはもう慣れてるんで一気に峠の茶屋まで降ります。
そこまでは距離感もわかっていたので、気分的に楽でした。

峠の茶屋からはまた山の中のロードが長く続きます。
またまた段々上り坂になり、足も重たくなって、たま~に一人、いるかいないか。

そこからはもうあとゴールまでは10キロ程でしたが、感覚的にはきついロード。

竹やぶの中にりんりん父ちゃん発見!
「あと少しで6時間きるけん、がんばろ~」っと声をかけましたが、父ちゃんはもう走れないっということだったので残念ながら追い越させてもらいました・・・


なんとか6時間切りを狙って下りの坂道は全身全霊で駆け下り、最後の男の人にも「6時間切りがんばりましょ~」って言ってたけど・・・・・フードパルも丘の上にあり、最後の上り坂でやられました・・・
(しかもその上り坂で最後の男の人にも追い越されたし)



熊マラの最後のゴール付近を思い出す坂道でしたがなんとかゴール!
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結果
6時間7分14秒。
総合108位(女子の部8位)


不思議なもんですね。
帰って脊梁の時のオールスポーツの写真をもう一回見直ししました。するとあの時ワタシよりはるかに先にゴールした方が今回は後ろの方でして。
やっぱロード派とトレイル派でちがうんでしょうか。
とすると、まだまだワタシはロード派?なのかな。

脊梁とカルデラマラソンをたして割ったようなマラソンでしたが、アットホームでとても楽しかったです。見事にテレビカメラも何も報道陣は来てませんでしたが、参加賞のポロシャツ、弁当、ヤクルト製品の詰め合わせで4000円のエントリー費はすごいコスパだと思います。

近所でこんなマラソンあるなんてとても魅力的ですね。



8位って!!!!って思ったけど、Aコースの女子は全部で14名。
やっぱりいつもの真ん中の順位でした。ちぇっ。



先にゴールしていたBコースのTさんと見事に6時間切ったOさんに迎えられてまだまだ一向にゴールしてこない山シューさんを待っていました。

山シューさんもなんとか7時間前にゴールでき、みんな無事にゴールできました。
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今回は久々に楽しく走れた気がしました。
体力的にはしんどいですが、気分的に余裕が持てて、みんなで共有する楽しさが、このアットホームな大会で感じれました。

さぁ、次は天草フルマラソン!
自己ベストだせるか!?

時間は切羽詰まってるけど、キャンプも行きたぁ~いっ。
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by usireko | 2013-11-04 20:29 | マラソン | Comments(4)

明日の戦利品。

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明日は金峰三山山岳マラソン。

職場の人に教えてもらったちょっとこちらのギョーカイでは話題になってるトレラン用の靴下です。
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Amazonでも送料かかるし、欲しかったこの色がなかったので明日に間に合わなくてもいいから、直接メーカーに頼みました。

トレランギョーカイと言ってもこの靴下はあの「靴下屋」のもので、すぐ近くの夢タウンに火曜日電話して取り寄せしてもらったら金曜日に届いてました。はやっ!

早速試着してみました。

フィット感が凄い!

これは後半レースの足の疲れが出た時に土踏まずを刺激することでバックアップしてくれるものらしいです。






そして明日は久々の42キロレース。



雨!やっぱりか!



今年はカルデラ、瀬の本、脊梁とずっと雨続きのレースばかり。

今回も抜かりがないように、しっかりと雨対策。

チョットシャレオツなジャンパーを買おうか迷いましたが、やっぱり明日はゴミ袋か100均カッパにしまーす!
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by usireko | 2013-11-02 20:07 | Comments(4)