マラソン、山、キャンプ好き!


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横島いちごマラソン

本日めっちゃ晴天のいちごマラソンハーフ。
ワタシも先週のフルマラソンから疲れも取れて調子よさげのつもり。

フルマラソン後、翌日は左踵に激痛があったものの、日を重ねていくとさほど気にならない程度だったので、ただの筋肉痛だと思っていましたが。


金曜日、ちょろっと5キロゆる〜く走るだけでまた踵に痛みが。
そして土曜日には訳がわからぬ左尻の筋肉痛。(軽めの)

今朝はそんな事も忘れて会場入りして職場の仲間とワイワイやっていざスタート。

スタートから5分30秒のペース。
10キロまでは6分までをキープしていましたが、すでにまた左踵の痛みが再発。

息が上がるキツさとかじゃなく、ただ、足が痛い。
ベアフットで乗り切るにも限界。
左踵をかばおうと無意識に左下半身のいたるところが痛み出す。
今までこんな痛みを感じて走ったことはありません。

後半はキロ7分をキープし、ゴール前でやっとスパートができましたが、過去の記録でワースト1位の記録。


敗因は明らかに先週の調整なしで完走したフルマラソン。
そして調整不足の為にいつものレース用のシューズじゃなく、練習用のを履いてでましたが、これがすでに一年間以上も愛用し過ぎて踵のクッションがなくなっていたので、それでフルを行ってしまった為だと。

来週はトレイル40キロ。
キチンと身体の立て直しが必要です。





帰りは実家に寄る。
なんだか賑やかだと思ったら、ババ友のマル球のお鍋の会があってたので、シャワーとあったかいぜんざいを食べてすぐ家をでました。

明日は旦那の誕生日。
先週のフルマラソン、昨日は保育参観に今日も子守をしてもらったので、彼のNo.1であるシェ、タニにケーキを買いに行きました。

身体が痛すぎてケーキ好きのワタシも単品のケーキにそそられることなく、贅沢
にいちごを使ったホールケーキを注文。
f0198620_21114444.jpg


帰宅後まだ3時だったので回転寿司を食べに行きましたが、これがまた食欲ナッシング。

明日はマッサージ行ったがよさそうだわ、、。




先週のフルマラソンより疲労困憊のハーフマラソンでした。
多分二度とフルマラソンの前後の週にマラソンすることはないと思います。笑


来週はなんとかベストコンディションでありますよーに!
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by usireko | 2014-02-23 20:44 | マラソン | Comments(4)

2014マラソン完走記

熱気のあった週末、、、フルマラソンに
参加してきました‼︎

今回は調整なしのフルマラソン。
やってないわけではないけれど、今年に入ってからの走行距離は240キロ。
LSDは20キロまでしかしておらず、こんな自分でフルマラソンを完走できるかの挑戦でもありまして。

でも自己ベスト更新は無理な事は分かっていたので、お祭りみたいなマラソンなんだから、いっその事、プチ仮装でもやってみました。

じゃ〜ん↓
f0198620_21571393.jpg

はい、しきごろさん、御用達のエルモ。
いや、でも本人走る気持ちは至って真面目に、真剣ですよ。

今回は内緒でコレをやったので、当日待ち合わせた職場の人も沿道の知り合いも、素性を言わないと「誰??」と言われまして。笑

しかし、子供達はエルモ‼︎と叫んでハイタッチを待ってくれるし、ボランティアの男女の学生にはいい感触。

ピンポイントで「エルモ、頑張って!」と言われる声援はまるで自分がアイドルになったいい気分。

去年は当日までの完璧な調整だったけど、3日前の体調不良で見事な撃沈に比べたら、今年は体調万全にすごぶる気分がいい。スタートしても自分のペースをずっと確保できました。

5キロ過ぎに待っていたりんりん達。地元の西大橋には家族とこーせーさんファミリー。
行ける、行ける、けして速くはないけれど、始終楽しく走れてる。


同じエルモをかぶった人が
「仲間だ」
と言ってくれたり。


惜しくも「クッキーモンスター、頑張って‼︎」と言ってくれたり。




まじまじと見たおっちゃんが
「あた、なんですか??」
と言ってくれたり。(多分エルモと言ってもわからないでしょうが)






沿道の声援が途切れる事はありません。


仮装ランもなかなか気分いいです。




今回も待ってくれてた我が子達にに集めたエイドのアメ、チョコ、おにぎりをあげて、


ファンランだと言い切ったけど、本心は歩かない事を目標に



完全燃焼でした。




最後のニュースカイホテル前に友達がいたのでちと立ち寄ってしまったら、その後から足が攣りだしてしまう。



それでも最後の心臓破りの坂だけは絶対歩かないと


ちょっと前に歩いている人との差は縮まらない自分の走り。



でもちょっとだけゴールはお約束のラストスパートをしてみました。




やっぱりゴールした後はちょっぴり涙が出て、自分を褒めました。








いつも走り続けてよかったじゃないか。



結果は4時間39分。
去年の撃沈したタイムと自己ベストの真ん中辺りの記録。


しつこく強調しときますが、フルマラソンの練習をしていない割には納得の結果です。








帰りはキャンプ仲間が打ち上げをしてくれました。
f0198620_21571438.jpg


たこ焼き&ピザパーティー。



どうしても牛肉か食べたくて持ち寄り。笑



この後いちごマラソン、森林セラピートレイルと続きますが、また頑張ってきます。
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by usireko | 2014-02-18 20:45 | マラソン | Comments(4)

俵山トレイル

暖かい日和り。
今日は母娘で俵山トレイルしてきました。


10時半萌の里から入山。
気温は春を思わせるぐらいでした。
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しきごろさんは前半はいつもエンジンがかかりません。
萌の里からって結構な坂なんですよね。
やる気のなさに引き返そうか思いましたが後方にはすでに二人程お見えしたので、すれ違いに「リタイヤです。」なんて負け犬みたいな事は言えません。
なのでしきごろさんの手を取って頑張ります。
f0198620_2074561.jpg

ここから林道コースにいく予定でしたが、ショートカットコースに変更。
急な勾配になり、やっとしきごろさんにエンジンがかかりました。
f0198620_2074683.jpg

こんなのが好きみたい。


後方にいた一人の女性に追い越され、なんとかやる気をなくさないように褒めなだめ、山頂手前の最後の登りは足場が緩く、すれ違う人からの褒め言葉で彼女の心を動かす。
そして2時間半ほどで山頂。(だいぶんかかったなー)
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本日靄っており、あまり眺望は望めず。
おやつを軽く食べ、西原方面へ下山。
f0198620_2074752.jpg

下りはこんなスピード持ってたの!?と言わんばかりに駆け下りるしきごろさん。
林道に出たらまたペースダウンしたのでやる気を放牧中の牛さんネタに持ち上げ、芝生を二人でかけっこして無事下山。牛さんの爆弾除け大会みたいな。笑

そう、帰りはソフトクリームというエサがあるからね〜。
f0198620_2074894.jpg


なんだかいつもと違う萌の里だと思ったら本日は冬灯り!のイベントだそうで。
f0198620_2074918.jpg




来週は上天草トレッキングフェスティバルにでも参加してみようかな。
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by usireko | 2014-02-01 19:37 | トレッキング | Comments(2)