マラソン、山、キャンプ好き!


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5th霧島えびの高原エクストリームトレイル@えびの高原キャンプ村②

準備完了。
4時過ぎに会場入り。
f0198620_22370071.jpg
あぁ、とうとう長い一日が始まるんだ。
水分持参のチェックは、鹿児島のSさん。
知り合いのボラは嬉しい。
チェックを受けたらスタートゲートに入る。
f0198620_22370199.jpg
ちょっと今年は前列すぎた。(笑)


レースプランは今年は去年のコース前半を2周になっている。
ロード率が高いこのコースでは、記録が出ないかもしれない。
そんな不安からとりあえず、前半の下りは突っ込むことに。

それでもスタートしたらあれよあれよと知り合いに追い越され
3.5キロほどのロードを過ぎたら、ちょいトレイルに入る。

トレイルを過ぎたら、長い林道。
まだ早朝なので日陰で涼しかったからいいものの
ここにまた真昼間に戻ってくる事を考えると恐ろしい。
そう思うと今だけでも元気なうちだけでも走っておきたいと思うが
どんどん遅くなる。

11キロ地点のエイドで補給したら、リ・スタート。
そこからもまだまだ上りなのでほとんど歩いたけど
次のエイドまでは下り基調なので少しラク。

栗野岳レクリエーション村エイドで一息つき
日本一の枕木階段を登る。
f0198620_22370240.jpg
白龍走と日頃の葉山階段トレーニングのおかげで今年はそんなにきつくなかった。
この先のトレイルの登りのきつさを知ってるだけにまだまだ序盤だから、と思っていたせい?

栗野岳のしんどい登りはしっかりと覚えていたので
エネルギーチャージしながら進み、下りに入ったら歩かない程度でキャンプ場に戻る。

木の根っこに躓いて前につこけてしまったけど
前半キャンプ場に戻ってきたのは10時だった。
f0198620_23413094.jpg

ね?元気でしょ(笑)


ピクニック広場に後輩がいてしっかりと休憩する、と言ってたけど
ワタシはスイカ,キュウリ、コーラ、アミノバリューを補給したら先にスタートした。
後輩はきっと追いつくだろうから、先に行くよ!とロードに出たとたん、悲劇が起きた。



すごい腹痛。


なに、この痛さ。


アスファルトを走る振動で腰に痛みも来て、走ることができなくなった。


やばい、やばい。どうしよう。。。。。あぁこれでリタイヤするのか。。。。



後ろを何度も振り返って、後輩が来るのを待ってると、先週俵山で会った一人の女性が。
痛み止めを持ってませんか?と聞くとロキソニン1錠を申し訳なくいただき、
すぐさま飲んだら後輩がきた。

しばらくはヨボヨボで歩いてトレイルに入ると、調子復活。
なんの痛さだったんだろうか?
それでもあの女性には感謝感謝。

今度会った時は厚くお礼いわなきゃ。


そして2周目の地獄の林道。
もう暑いわ、カラダ重いわで歩くしかない。
後輩も歩くんだけど、離れてく距離。

エイドまでこんなに遠かったっけ?っと何度思ったことか。


f0198620_22370370.jpg
流石に2周目のレクレーション村前のロード。
干からび寸前。
ちっちゃい日影でも狙って歩く。(笑)
f0198620_22370121.jpg
朝もいたけど、ロバは暑さに強いのか?




2周目の枕木階段は写真を撮る余裕。
f0198620_22370287.jpg
やっぱ景色はいい!

ここから先のトレイルで涼しくなるから頑張ろう!と気合を入れたら
こっから先は具合が悪い人がたくさんいた。

寝込んでる人や、足の攣りに悩まされた人。
無理をしない程度に頑張りましょう!としか言えなかったけど
みんな完走したい気持ちは同じ。


2周目のトレイルは不思議と脚が動く。
攣りもしないし、調子よく程よく走れた。
このままで行くといいタイムが出ることは確信した。

50キロ前で右足の裏にマメができて
それが擦れている痛さが辛かった。
どこに重心置いたらいいか探りながら走ると
マメに当てて着地するのが一番痛みを和らぐ方法だった。

1人、女性を抜く。

しばらく行くとまた1人抜く。


順調に歩かず走ってると2人の女性に追いついた。
その二人を抜き、やっとキャンプ場に戻った。

旦那は炭酸を用意してくれたけど、
密かにワタシの前後は女の戦いになってた(と思う)
だから、もう炭酸も飲まず、最後のえびの岳に入る。
ここでしんどい上り。
だけど、まだまだすぐ後ろには女性3人がびたりといる。

ゴールするランナーのMCが聞こえて
あと少しあと少し!と思えば思うど
まだまだ続くトレイルがあって
最後の最後で女性一人に抜かれてしまい
やっとのことでゴーーーーーーーール!!!!
f0198620_00082281.jpg
Sさん二人のゴールテープを過ぎたら
mieさんが出迎えてくれて
涙がでた。


最後まで諦めなくてよかった!!!!!!



結果は11時間25分53秒
去年より4キロ伸びたコースなのに
1時間35分のカット。


あんなにしんどい林道トレイルだったのに
よくぞ頑張ったワタシでした。

はっしー道場、俵山トレが効いたかな。


こんなコース、もう懲り懲りだけど、
多分来年の正規のルートだったら
今年のタイムよりはおそくなるだろうな。




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by usireko | 2017-07-29 00:21 | トレラン | Comments(2)

5th霧島えびの高原エクストリームトレイル@えびの高原キャンプ村①

さぁ夏の一大イベント、えびきりがやってきた!
今年もロングにエントリー。
5月のARTにでなかった分、このレースは絶対はずせない。

このために今回しっかりとトレーニングも積んできましたから!!

前日金曜からバタバタと準備して
土曜の朝から軽くjog。

よし、調子はいいみたい^^

9時には自宅を出発し、キャンプ場に着いたら
いつもの場所に幕張り。
f0198620_22370484.jpg

あとはのんびりしてラン仲間が来るのを待つばかり。


受付を済ませ、前夜祭も終わって明日の装備の準備をしていると…


ゲーターを忘れたΣ(゚д゚lll)

間違えてアームカバーを持ってきてしまう。



とりあえず、足の故障は今のところないので
ま、いっか。ということで
9時就寝。

前夜祭で鹿児島のメンバーと呑みすぎた旦那は
ワタシら子供3人よりも早くも爆睡。


テントの中では
旦那がど真ん中でいびきかいて寝るわ、
外は雷と雨の音が耳につき

どんどん眠れなくなる要素ばかりで
とうとう朝が来た。







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by usireko | 2017-07-28 22:34 | トレラン | Comments(0)

モーニングトレイルコース試走

3連休最終日はトレラン仲間とモーニングトレイルコースの試走。
8時半集合して9時前出発。
一昨日よりちょっと遅めのスタートで俵山山頂まで汗だくでした。

前回来た時よりも一の峰、二の峰は藪こぎ状態。
f0198620_21153398.jpg
前はひざ下ぐらいしかなかった雑草が。。。
お連れしたSさんとNさんは生脚スタイルだったので
草まけしたのは言うまでもありません。(悲)

気づいたら陽は煌々と照り
暑さで体力取られまくってなんとか下山。

あまりの暑さにちっちゃい小川にドボン?チャポン?したNさん

f0198620_21212136.jpg
このチャポンのおかげで体力回復したとか。(笑)


6時間弱でなんとか下山。
本番はこれよりは速く帰って来れるでしょう!


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お疲れ様でした!




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by usireko | 2017-07-28 22:13 | トレラン | Comments(0)

俵山トレラン

最終追い込みはいつもの俵山。
朝は7時スタート。先客は車二台。
今日も暑くなりそうな予感。
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すでに朝日が真正面からガンガン照りつけます
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山頂まで行くのに夜露でシューズがずっちゃんずっちゃんになりました。
前回から雑草もずいぶん生い茂ったもんです。
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腰から下がずぶ濡れ。
護王峠を過ぎてやっとここで地蔵峠から来た男性とご対面。
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今日の目的地。
地蔵峠まで行く根性はなかった負け犬です
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後はピストンで下山しましたが、今回初めて護王峠を登ってみると、キッツ〜!
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見晴らしは最高なんだけど、あの尾根は心臓破り。

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目印にケルンを作ってみた


萌の里は見えるんだけど、中々降りてこない距離。
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また明後日きまーす^_^

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by usireko | 2017-07-15 23:05 | トレラン | Comments(0)

はっしー道場フタタビ

子供達は登校日と部活。
霧島えびのの最後のひとっ走りしたいところが天気が微妙。
山へ行くより金峰山の方がマシかと、旦那とフードパルへGO!


スタートは9時。
曇り空なので、遅めにスタート。

先週はちーむうえけんで着いていくのが必死だったけど、2週目とあってか、体が慣れたのかスムーズな脚取り。

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あち〜とここまで来たら頭だけドボン。(旦那)
小幅ピッチでさるすべりまで来たらいざ山頂へ!


ワタシ→さるすべり
旦那→遊歩道

先週ヒーヒー苦しみながら登ったさるすべりも今回は20分で登頂。

調子がいいのは、先週よりも暑くないせい?


帰りは旦那はロードから降り、ワタシは遊歩道で降りましたがかなりのスリッピーでした。
ランシューだったのでいつもより余計に滑ったな。



標高下がってくると、やはりムンムン湿度でした。
でも今日やらねば、と旦那にフードパルの車を任せて金峰山からそのまま自宅へ帰ることに。


フードパル過ぎたらいつの間にか晴れ。
朝から曇り空だからとサングラスも持って来てなかったし、予想以上の暑さにほぼ徒歩で帰りました。


何度も振り返って旦那が通るを期待し、14時ぐらいにヘロヘロになりながらやっとのことで自宅へ着き、真っ先に服も脱がずにお風呂へ行き頭からシャワー浴びました。

熱中症寸前だった〜



次の連休が最後の悪あがきだな。
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by usireko | 2017-07-09 15:20 | マラソン | Comments(2)

俵山トレラン

3日は有休を取っており、修行すると決めておりました。

スタートは萌の里6時。
土日の疲労が溜まって重い脚でしたがなんとか登頂。
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しかしここはただの通過点。
ガスで何も見えませんが、金峰山の時のように暑くはありません。

先に進みます。

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降るのか降らないのか晴れるのか。
気温はちょうどよく走りやすい。
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いつもより先に来ました。
地蔵峠目指します。
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久々にここへ来ました。
静かなトレイルです。
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ロードに出た。
ここまで10キロぐらい。
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南阿蘇縦走の最高峰です。
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水分がなくなったらここで補給できます。
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駒返峠。
今日はここまでで引き返します。
清水峠まで行くつもりでしたが心が折れました。

次の週までもう一回追い込みたいなぁ。
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by usireko | 2017-07-09 10:28 | トレラン | Comments(0)

RunRunトレイルかごしま

2日はRunRunトレイルかごしまのリレーマラソンでした。

朝から鹿児島入りして、みなさんと合流。
今日は鹿児島メンバーと1日楽しく走ります。
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開会式で集合写真。
立ってるだけで滴る汗でした。

過去2大会ともに天気が悪かったみたいで、今回は文句なしの晴天。いや、遠くに雨雲がどんよりしてましたが。

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チーム割90(ワリキューレイ)
みんな赤Tと水色ニーダッシュで揃えてます。

11時スタートしたら、一番手はともくん。
期待のエースです!
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ともくんの次はワタシ。
タスキをもらったら未知のコースにいきなり心拍数を上げていきます。
エキスパートなGさんと同じスタートでしたが、あっという間に引き離されて
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地味なアップダウンと今日もまた蒸し蒸しの湿度に汗だくで三番手のAさんにタスキを渡します。
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最後は旦那。
しんどそうな表情。
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合間に鹿児島の人と楽しい会話で盛り上がり、Aさんからの差し入れがチョーおいち〜
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二周目はともくんが連続二周頑張ってくれて、2時間を8周。

最後の周回のAさんをみんなで迎えに行って全員でゴール!
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結果は入賞できませんでしたが楽しい一日でした。

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鹿児島サイコー!

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by usireko | 2017-07-09 09:54 | トレラン | Comments(0)

はっしー道場

先日ひさしぶりにちーむうえけんの飲み会をして、来週末ははっしー道場に行きましょう!とお誘い。
天気も曇とあって6時半にフードパルに集合し集まったのは、弁天さん、キャプテン、Nさんの三人。

スタートからたっぷりの湿度で顔からは多量の汗。
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元気に見えますがみんなについてくの、必死です。。。
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ここでの休憩は頭だけドボン!


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心臓破りの坂道はもうついていけましぇん。。。
皆さんがとおーーーーーーい。


さるすべりからは霧が掛かって登頂したら何も見えませんでしたが、レモンスカッシュでぷシュッ!とやったら後半戦。
下りはロードから降りて下り基調でフードパルまでなんとか戻ってきましたが、
暑さと、湿度と久々のこのコースにやられました。

自分からお誘いして、自分が一番足をひっぱってしまったなぁ。

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by usireko | 2017-07-09 08:29 | マラソン | Comments(2)