人気ブログランキング | 話題のタグを見る


マラソン、山、キャンプ好き!


by usireko

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

カテゴリ

全体
はじめまして
育児
おでかけ
たべもの
すきなもの
つぶやき
今日のパン
ダイエット
キャンプ
マラソン
トレッキング
トレラン
未分類

以前の記事

2023年 05月
2022年 04月
2022年 03月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月

お気に入りブログ

ミカンのはなうた日記
flavor.co ...
ciao log*
遊美 十二郎の写真日記
Hobby's
ありんこファミリーのHa...

その他のジャンル

外部リンク

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧

第9回 九州脊梁山脈トレイルラン 山都町

今年で4回目の参戦となる九州脊梁山脈トレイルラン。
初参戦はトレラン初デビューで泥んこ祭りを体感し
翌年はリベンジを誓いわずか6時間の4秒前にゴールし念願のエキスパート枠をもらい、
3回目は前日に水分を抜き過ぎてコースの至る所で脚が攣りまくり散々な結果になり、
4回目の今年は再びリベンジで自己ベストを狙いたいところ。
第9回  九州脊梁山脈トレイルラン 山都町_f0198620_05470697.jpg


連日の秋雨前線で雨が続いたけどレース当日はいいトレラン日和り。
会場は多くのランナーが集まる。

第9回  九州脊梁山脈トレイルラン 山都町_f0198620_05470721.jpg


先日の竜峰山トレイルでご一緒した鹿児島のせーなさんと竹さんと久々に再開し
安全祈願のお祓いをしたら今年はエキスパート枠もなくなり、一斉にスタート!


もうここのコースは年に1度しかこなくてもインプット済み。
4キロはロードのアップが続く。
この坂道で心が折れないようにこの1ヶ月は坂道重点にトレーニングしてきた。

なんとかスピードは落ちても歩かずにロードが終わり、トレイルに入る。

すでに前後は男の人ばかりで一人の女性が背後にいたので前を譲った。
「あとで追い越してね~」っと余裕の言葉に
この女性を目指してついていこう!と思ったが、
これ以降に彼女を見ることはなく、延々と続くアップのトレイルを滝汗吹きながら
足を進める。

と、頑張りすぎたか、早速ながら7キロあたりで脚が攣る。

ここでか!

と焦ってもしょうがないのでサプリを飲んで、少し間をおいてリ、スタート。


山の中の景色は綺麗で見覚えのあるコースに今年も戻ってきたよ、と耽る。

第9回  九州脊梁山脈トレイルラン 山都町_f0198620_05470824.jpg



小川岳を過ぎ、12キロきたところで五ヶ瀬ハイランドスキー場へ到着。



第9回  九州脊梁山脈トレイルラン 山都町_f0198620_05470949.jpg

心臓破りのゲレンデの逆走は歩いたり急ぎ足になったり。やっとココロのオアシスに辿り着いた。
ここのエイドでコーラお代わり、羊羹食べコーラ飲んで補給しまくり。
攣り防止に梅干しもたくさん食べる。

そしてここに来るまで鼻水がダラダラでしんどくボラの方にティッシュもらって周りを気にせず
ズズーっと鼻をかむ。


こっから先が脚の攣りが気になるところ。
まだまだアップは続くからあまり飛ばし過ぎない。

去年の無残な姿だけが頭をよぎっていた。


鼻水がどうしても止まらず、結局手拭いを腰脇にぶら下げていたので、これでゴールまで鼻をかみ続けた。
今になって最初っからこうすりゃよかった、と後悔。

三方山を過ぎたら後半戦。
フラットな林道は石がゴロゴロ。
倒木をくぐったり跨いだりが続き、腰が痛み出す。

あれ?そういえばいつも痛み止めを常備してるのに、忘れてる。
今回膝の痛みはなかった。

トレイルの下りをなるべくペースを落とさずに進み、やっとロードに出た。
あぁ、やっとココロのオアシス、第2エイドだ!

ここでもコーラ飲んであんこの和菓子食べて梅干し食べて最後のもう一踏ん張り。

6時間切りがギリギリなタイムだった。

ロードの下りでかせがないと!

精一杯の体重をかけて下り坂を駆け下り、何人かをごぼう抜きすると、目の前にはトレラン知り合いのSさんも追い抜く。


最後のトレイルに入るといつもここでも脚が攣る。怯みながらなんとか攣らずにトレイルを抜け出すと、フラットな民家に出て、スピードも落ち、心が折れかける。

もう6時間切りは無理かもしれない...

早く下りのロードに出てスピード上げないと!

ワタシの前後にいる男性ランナー数人は6時間切りを意識している人たちだったろう。
みんな最後の体力を振り絞ってる感じがぷんぷん。




やっとゴール会場の恒例の太鼓の音が聞こえた。
ゴール会場が見下ろせる所まできた。

楽しみにしてゴール会場を見下ろすと、、、。





遠ーーーーーーーっ!



あんなにまだ下!?



あとどんだけこのロードを下るんだ?



最後の最後でまたまた心が折れかけ、やっとやっと山を降りた。


間に合う!

まだまだ2分ぐらいある!


そのままのスピードでやっとゴーーーーーール!

第9回  九州脊梁山脈トレイルラン 山都町_f0198620_05470925.jpg

結果は5時間58分56秒。
今回自己ベストが出た。
(いや、もう少し余裕のあるゴールをするつもりだったケド)


ゴール後はそのままドボンして、何回も鼻水をかみ続けた手拭いを洗いながら脚もアシイング。


ゴール後のお食事は米粒が入らず、猪汁だけ食べた。


やっぱりここのコースはキツイ。
でも毎年ここに戻ってきてしまうんだよなぁ〜。

by usireko | 2016-10-07 05:37 | トレラン | Comments(0)